先日『ゆずマーマレードで簡単ゆず茶』を
ご紹介しました。
あれは2月のこと。
そして今はもう3月。
何も手付かずのまま、自分だけ時間が
早送りされているのではないかと思うほどのスピード。
でも、そんなことは決してないのよ。。。
時間というものはみんなに平等ですから。
慌ただしく過ぎる3月です。
みなさん、ホッと一息も忘れず時の流れを楽しみましょう♪
わたくし、簡単ドリンクレシピでみなさんを
サポートしたいと思います。
ゆず茶につづき、おススメしたいのが『ハーブミルクティー』。
邪道かもしれませんが、レンチンで簡単に！
1.茶こしがすっぽり入るマグカップを用意し、
マグカップに茶こしを入れてセットします。
2.茶こしにハーブティーを入れ、お湯をマグカップの半分まで注ぎ、
2から3分放置し、ハーブティーを抽出します。
（できれば、コースターか何かで蓋をして蒸らします。）
3.茶こしを取り出し、牛乳をカップ並々注ぎます。
これでハーブティーと牛乳は1：1です。
4.レンジで1分程度チンしたら出来上がり！
4つも工程を書いてしまいましたが、
お鍋でミルクティーのように入れるよりは簡単です。
ズボラで失礼・・・＾＾；
ハーブティーの種類はお好みで何でもいいと思いますが、
カモミールなどがミルクとの相性抜群です。
それから、これから来る、もう来てる？花粉症。
花粉症の症状に有効なハーブもありますよ。
こちら、抗炎症作用や排毒作用のある『リフレッシュヤロウ』とか
風邪、感染症の予防と緩和に『免疫アップ』などなど
いまの時季おススメです。
上手に取り入れて、少しでも快適な毎日にしたいですね。
2013 年 3 月 4 日