うららさんのお気楽レシピ

きび入りスイートポテト

さつま芋と、きびの黄色がキレイなスイートポテトです。ビタミンCが豊富なさつま芋と、コラーゲンを合成する亜鉛が豊富なきびで、美肌にも嬉しいおやつです♪

材料(小10個分 人分)

さつま芋
150g
きび(炊いたもの)
大さじ1
1個
牛乳
大さじ2
きび糖
大さじ1
ハチミツ
大さじ1
きび入りスイートポテトイメージ

作り方

  • 1

    さつま芋を茹でるか蒸して柔らかくし、温かいうちに潰す。
  • 2

    鍋にきび糖、ハチミツ、牛乳を入れ、きび糖が溶けるまで弱火で温める。
  • 3

    1.の潰したさつま芋に溶いた卵、きび、2.を入れてよく混ぜる。
  • 4

    ホイップクリームの袋に入れ、アルミケースに絞り出して形を作る。(簡単に丸めてもOK) 形を作ったらオーブントースターで10分(焦げ目がつく程度)焼いてできあがり。
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