うららさんのお気楽レシピ

きび団子

桃太郎でおなじみのきび団子♪雑穀の『きび』には良質のたんぱく質や亜鉛など栄養素がたくさん含まれています。とっても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

材料(10個分人分)

きび
1/2カップ
餡子
100g
少々
白ゴマ,黒ゴマ
少々
きび団子イメージ

作り方

  • 1

    鍋に水1と1/2カップ,塩少々を入れ沸騰させ、洗ったきびを入れ、かき混ぜながら強火で煮る。 しゃもじで切った時に鍋の底が見えるくらいまでとろみがついてきたら蓋をし、とろ火で10分煮る。火を消して10分蒸らす。
  • 2

    1.を温かいうちにすりこぎ棒などで潰し、10等分に丸め、中に餡を入れて包む。
  • 3

    上に白ゴマ、黒ゴマをふって出来上がり。
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