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豆腐とお麩のティラミス
豆腐とお麩のティラミス
かなりヘルシーなスイーツですが食べ応えがあります。お麩に抵抗のある場合は、スポンジケーキやビスケットなどで代用してください。
材料
(2人分)
豆腐
1/2丁
プレーンヨーグルト
200g
お麩
丸い焼き麩なら2枚程度
インスタントコーヒー
大さじ1
砂糖
小さじ2
ラム酒、バニラエッセンス
少々
ココアパウダー
少々
ハチミツ
小さじ2
作り方
1
コーヒーのペーパーフィルターにヨーグルトを入れてラップをし、冷蔵庫で4から5時間置き、水を切る。(クリームチーズのようになります)
2
お豆腐は水をきり、フードプロセッサにかけクリーム状にし、ラム酒とバニラエッセンス、砂糖(小さじ1)を入れて混ぜる。
3
インスタントコーヒーにお湯100cc、砂糖(小さじ1)を入れて溶かし、お麩をちぎって浸す。
4
お麩にコーヒーがしみ込んだら、器の一番下に半量を敷き、次に水切りヨーグルト、ハチミツ、残りのお麩、お豆腐クリームの順に入れ、最後にココアパウダーを降りかけて出来上がり。
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