うららさんのお気楽レシピ

ニラとツナの和え物

さっぱりで、ボリューム感もある簡単和え物です。お醤油をナンプラーに変えてエスニック風にしても美味しいです♪

材料(2人分)

ニラ
1束
ツナ
1缶
ひよこ豆(茹でたもの)
大さじ2程
クルミ
大さじ1程
※醤油
小さじ2
お酢
小さじ2
※ゴマ油
小さじ2
塩コショウ
少々
ニラとツナの和え物イメージ

作り方

  • 1

    ニラを湯がいて食べやすい大きさに切る。
  • 2

    1.に油を切ったツナ缶と茹でたひよこ豆、軽く砕いたクルミを入れて混ぜる。
  • 3

    ※印の調味料を入れて混ぜ合わせ、味を見て足りなければ塩コショウで調えてできあがり!
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