うららさんのお気楽レシピ

鮭のホイル焼き

切って包んで焼くだけのお気軽料理ですが、好きな野菜を入れて味噌マヨが絡んだら、なんでも美味しい♪ 今回は栄養価の高い「じゅうねん」を入れて、香ばしい味を出していますが、無ければゴマでも美味しいです。

材料(2人分)

2切
エリンギ
2本
玉ねぎ
1/2個
ピーマン
2個
とろけるチーズ
1枚
マヨネーズ
大さじ3
味噌
大さじ1
じゅうねん
1/2カップ
バター
5g
レモン
1/2個
鮭のホイル焼きイメージ

作り方

  • 1

    鮭、野菜を食べやすい大きさに切り、玉ねぎを一番下にして、アルミホイルに重ねていく。
  • 2

    じゅうねんはフライパンで炒り、すり鉢で摩る。摩ったじゅうねんと、マヨネーズ、味噌を混ぜ合わせ、1.にかける。さらにバターとチーズをのせ、ホイルの口をしっかり止める。
  • 3

    オーブントースターで25分程度焼き、最後にレモン汁をかけていただく。
  • 4

    (余ったじゅうねんで) じゅうねんが余ったら、お味噌、砂糖、めんつゆと混ぜ、そうめんのタレなどにすると美味しくお召し上がりいただけます。
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